Ich habe mich schon riesig auf ein paar gemeinsame Wellness- und Wellbeing-Tage mit meiner BFF Steffi gefreut, aber nun ist sie krank. So richtig fest. Und das kommt wirklich selten vor. Erfahren habe ich dies vergangenen Sonntag, wenige Stunden vor der Abreise nach Adelboden, weshalb ich mir allen Ernstes überlegte, den Aufenthalt sausen zu lassen. Aber heute bin ich so froh, dass ich es NICHT tat!
Ich fuhr wie geplant mit Zug und Bus bis Adelboden. Praktischerweise befindet sich das The Cambrian direkt gegenüber der Bushaltestelle, so reist man angenehm mit der ÖV an. Ich fand das Resort sogar mit äusserst verpeiltem perimenopausigem Hirn einigermassen problemlos und wenn ich den Kopf hochgehoben hätte, dann hätte ich das Resort auch sofort gesehen und wäre nicht einen grossen Umweg gegangen. Aber okay, ich habs ja schlussendlich gefunden.
Das Zimmer im The Cambrian
Direkt nach dem Einchecken bezog ich mein wunderschönes, grosszügiges Deluxe-Zimmer, mit atemberaubendem Ausblick auf die Berge. Aber mein Blick fiel vor allem auf das kuschelige King-Dimension-Bett und da kam die erste grosse Freude auf: ich darf ALLEINE zwei Nächte in diesem grossen Bett schlafen! Das Resort ist allgemein superschön eingerichtet, fashionable und doch zum Wohlfühlen.
…ein Blick in die Foyer des The Cambrian:
Die Gesichtsbehandlung im The Cambrian
Aber bevor ich mich im Bett fläzen konnte, stand eine besondere Gesichtsbehandlung an: das Glow-Remedy by Susanne Kaufmann. Nach einer gründlichen Tiefenreinigung von Gesicht, Hals und Dekolleté wurden verschiedene Seren sanft in die Haut eingearbeitet und pflegende Masken aufgetragen, die intensiv Feuchtigkeit spendeten. Während die Glow-Maske wirkte, genoss ich eine unglaublich kraftvolle und dennoch sanfte Nacken- und Kopfmassage, die mich in tiefe Entspannung versetzte. Das Beste kam aber zum Schluss: mein strahlender Glow und die wohlgenährte Haut!
Das Essen im The Cambrian
Mit diesem Strahlen machte ich mich auf den Weg ins Bryn Williams at The Cambrian-Restaurant. Doch an diesem Tag fühlte ich mich so gar nicht danach, allein zu essen. So sass ich an meinem Tisch, umgeben von glücklichen Paaren, und fühlte mich dermassen unwohl, dass ich am liebsten hungrig ins Bett gegangen wäre. Zum Glück tat ich es nicht, sonst hätte ich das Tatar aus goldener Roter Bete und Meerrettich sowie den fantastischen gebratenen Zander verpasst… und Steffi hat mir während des Essens immer wieder zumunternde Nachrichten geschrieben.
Nach dieser ersten intestine überstandenen Problem, conflict aber das nächste Abendessen kein Drawback mehr und ich genoss die Vorspeise (gebratene Aubergine mit weisser Miso, absolut empfehlenswert!) sowie die Maispoulardenbrust in vollen Zügen.
Die Wellbeing Days im The Cambrian
Vom 24. Januar bis 2. Februar 2025 finden im The Cambrian die Wellbeing Days statt. An diesen Tagen steht ein abwechslungsreiches Programm an, welches sich ganz dem Wohlbefinden widmet. Resort- aber auch externe Gäste können täglich an vier bis acht Periods teilnehmen, wobei diese für die Hotelgäste kostenfrei sind. Von Eisbaden über Meditation bis hin zu verschiedenen Yoga-Varianten und Workshops: da ist für jeden etwas dabei.
Und ich habe mich an beinahe alle anstehenden Periods während meines Aufenthaltes angemeldet! So stand ich frühmorgens auf und begab mich noch vor dem Frühstück zum Awakening Yoga. Durch die Dehnungen und fliessenden Bewegungen, fand ich langsam meine innere Steadiness wieder, die mir durch die aufregende Problem des Vorabends etwas abhandengekommen conflict.
Die anschliessende Meditation, geführt von Sylvain Vordermaier, dem Resident Supervisor des Motels, conflict durch seine Erzählungen nicht nur äusserst spannend und aufschlussreich, sie erdete mich zusätzlich zum Yoga.
Nach einem stärkenden Frühstückszwischenstopp (mit Yogalehrerin Susanne Westermeier) gings weiter ans Gradual Yoga. Mit dieser etwas langsamere Variante kam ich noch mehr zur Ruhe.
Mein Tages-Spotlight conflict aber das Soundhealing mit Deborah Selinger: durch die Klänge und Vibrationen der verschiedenen Klangschalen, Stimmgabeln und Gongs konnte ich mich so richtig tief fallen lassen und ich wäre am liebsten auf den Schafwollmatten liegen geblieben und eingeschlafen.
Aber Schlafen gehen durfte ich erst nach dem abschliessenden Yin Yoga, was meinen Wellbeing Day perfekt abrundete.
Das Spa im The Cambrian
Da meine beiden Aufenthaltstage ziemlich durchgetaktet waren, blieb mir gar nicht so viel Zeit, das Spa zu geniessen. Aber ein Schwumm im beheiztem Aussenpool mit diesem gigantischen Ausblick auf die Berge sowie ein kurzer Zwischenstopp im Dampfbad konnte ich mir natürlich zwischen den verschiedenen Wellbeing Day-Periods nicht entgehen lassen! Aber zum Glück haben Steffi und Nathalie bei ihrem ersten Besuch im The Cambrian hier ausführlich darüber berichtet, falls du noch einmal im Aussenpool abtauchen möchtest.
Mein Wellbeing-Fazit
Ich kam ziemlich gestresst in Adelboden an, was sogar ziemlich untertrieben ist: ich conflict bereits jetzt zum Jahresbeginn ziemlich «gschluucht» und schlafe generell complete schlecht. Hinzu kommen die hormonellen Schübe, welche auch nicht gerade ein Zuckerschlecken sind – und dann conflict ich ganz ehrlich mit den anstehenden «Programmpunkten» beim Aufenthalt ein bisschen überfordert, insbesondere mit der Idee, allein zu essen.
Aaaber: diese beiden Tage und vor allem die Wellbeing Day-Periods haben mich dermassen geerdet, entspannt und trotzdem auch gestärkt, dass ich noch viele Tage davon zehren kann. Und obwohl es tausendmal lustiger gewesen wäre mit Steffi (gueti Besserig!), fand ich es überraschenderweise ganz cool, mal für mich allein zu sein. Ich kann es additionally nur empfehlen, dir eine kleine Auszeit zu nehmen… vielleicht sogar in Adelboden.
Danke liebes The Cambrian Adelboden-Workforce für diesen schönen Aufenthalt!
The Cambrian Adelboden, Dorfstrasse 7, CH-3715 Adelboden. Hier gibts mehr zu den Wellbeing Days (die noch bis zum 2. Februar dauern für Kurzentschlossene).
*Der Aufenthalt ist uns zu Reviewzwecken kostenfrei offeriert worden.
